毎日、散々と降り注ぐ太陽が出ていますが、今回はこの太陽に関係する紫外線についてお話したいと思います。

紫外線と聞いて思い浮かべるのはおそらく、しみやそばかすといったお肌に関するものを上げる人が多いと思いますが、実はお肌だけにダメージを与えるだけでなく「眼」へのダメージも深刻なのです。

紫外線は目に見えない光なので視覚的には捉えられない為、今現在、症状が現れなくても皮膚ガン・白内障・日光過敏症といった健康被害も起こりうる事が分かっています。

午前１０時～午後２時の間が最も紫外線量が多く、特に午後１２時前後の紫外線量は格別です。

 では、紫外線対策の方法をいくつかご紹介したいと思います。

① 服の生地やデザインを選ぶ（白い生地より黒い生地を選びましょう）

② 帽子を被る（眼に入る紫外線量を２割程減少）

③ 紫外線防止効果のある眼鏡やサングラスをかける

④ 日傘を使う（服と同様白い物より黒い物を選びましょう）

⑤ 日焼け止めクリームを使う（場所に応じた物を使い分けましょう）

 今からでも遅くありません！！紫外線対策をしっかり行いましょう。