グッドスリープクリニックは、睡眠時呼吸障害のためのクリニックです。 東京都港区芝大門 浜松町 大門 大森

スタッフ便り

2011年2月11日

【今年もよろしくお願いします】

2011年も、はや一ヶ月が過ぎてしまいました。 寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

少し古い話題ですが、皆さんは正月関連の風習を、今年はどの程度なさいましたか? 正月飾りや、餅つき、初日の出、初詣、たこ揚げ、羽根つき、七草粥、鏡開き。

自分が子供の頃には(埼玉の山の方の話です。)、榊を山に採りに行き、杵と臼で餅をつき、 春の七草も近くの田んぼでとって来たりと殆どを自前でやっていたのが、 今では実家でも「面倒」という理由で簡略化もしくは廃止です。 都区内ではたこ揚げを出来るようなところはほとんどないし、正月飾りを飾った車も今では皆無に等しい気がします。

この七草粥ですが、不思議なことに我が家では七草どころか「なずな」と「せり」だけの 二草粥でした。蕪や大根はスーパーでも手に入るし、はこべ、母子草もそこら辺に 生えていたはず。なのになぜか二草のみ。気になって母親に確認したところ 「なんでだろうね。親がそうやってたからかな?はこべと母子草は生で食べても 甘くないからかなあ。」との返事で真相はわからずじまいでした。

自分も「二草である」ことは認識していましたが、それが変だとは今の今まで考えた事がなかったので、文化や風習というのはこんな風に親から子へ適当な感じで伝承されていくんでしょうか?


さて、この春の七草の中に「仏の座」というのがありますが、現在「仏の座」と呼ばれているものとは 違う植物をさすんですね。今はシソ科の別名「三界草」と呼ばれるものを「仏の座」と呼びますが、 春の七草の「仏の座」は、現在で言うキク科の「コオニタビラコ」のことらしいです。

なんだかやっかいですね。

koonitabirako.gif
このコオニタビラコ。漢字で書くと「小鬼田平子」。
この名前の由来は、別の種類の植物「鬼田平子」に似ていてそれよりも小さいから。 では「鬼田平子」の名前の由来はというと「田平子」に似ていてそれよりも大きいから。 そして「田平子」と「小鬼田平子」はまったく同じ植物を指します。

つまり
「田平子」が元々あって、それより大きいものに「鬼田平子」と名づけ、 いつの間にか「鬼田平子」より小さい「田平子」のことを「小鬼田平子」と呼ぶようになったそうです。

裏の裏が表に行かなかったような、ややこしい話です。


これに似たものがもう一つあるのですが、現在放送中の某携帯電話会社のテレビCMで トゲナシトゲトゲという昆虫の名前が出てくるのをご存知でしょうか?

トゲトゲ(トゲハムシ)という昆虫がいて、その仲間にトゲのない種類がいたので それをトゲナシトゲトゲ(トゲナシトゲハムシ)と名づけたようです。 なんとも矛盾した名前ですね。
そして、これにもさらにトゲアリトゲナシトゲトゲ (トゲアリトゲナシトゲハムシ)という、見た目をそのまま表したネーミングでわかりやすそうなのに、すぐには理解しがたい名前の種類が存在するという話があるそうですが、 こちらは正式な報告はなく、架空の存在のようです。

ここまでくるとトゲアリトゲナシトゲトゲもぜひ存在してほしいものです。

というわけで今回はややこしい話でした。

以上は殆どがインターネットから得た二次情報なので信憑性の程は定かではありません。

 m(_ _)m

≫投稿者: 検査技師

2010年12月22日

【もういくつ寝るとお正月~♪】

もういくつ寝るとお正月~♪ですが、初詣にはゆかれますか。

torii.jpg

参拝に行く先は神社、お寺、御来光など様々だと思いますが、それぞれを参拝する時にマナーがあるのをご存知でしょうか。
ひとつ、神社を参拝するときのマナーをお伝えします。

まず、神社の鳥居の前に着きましたら、姿勢を正し、呼吸を整え一礼します。

ここからは真中を外したところを歩いて中に進みます。(何故なら真中は神様のエネルギーが通るところだからです)道の左端を歩くなら左足、右端を歩くなら右足から鳥居に入ります。


【 お清め 】
御手水舎に着きましたら、(柄杓作法は省略します)
1. 右手に柄杓を持ちお水を頂きます。
2. お水の入った柄杓を右手に、左手を流します。
3. 左手に持ち替えて、右手を流します。
4. もう一度右手に持ち替えてお水を汲み、左手をお椀の様にして受けて、そのお水で口をすすぎます。決して柄杓に直接口をつけてはいけません。
5. 最後に柄杓を両手で持ち、立てて残ったお水で柄杓の柄を流します。


【 お賽銭 】
お賽銭を遠くからポンポンと投げ入れる方を見かける事がありますが、お賽銭は賽銭箱の口からそっと入れて下さい。(理由は個人の想像力を膨らませて考えてみて下さいね)

gashou.jpg 

鐘を鳴らし、2礼2拍手して胸の前で静かに手を合わせます。

ここで誰もがお願いごとをしてしまいがちですが、今日無事にある事の感謝と誓いをして下さい。

1. 自分の氏名と住所
2. 神様への日ごろの感謝の気持ち(有難うございます)
3. ご真言を唱える。または神様の益々のご開運を祈ります
4. 誓いを立てます。
5. 手を下し、ゆっくりと一礼します

 

【 おみくじ 】
おみくじを引く時は『・・・についてメッセージを与えて下さい』という気持ちで引いてみて下さい。何かピタリとくるお言葉があるかもしれませんね。

 
【 帰り 】
帰りも行きと同じで真中は歩きません。足の踏み出し方も同じです。
そして、鳥居の外に出たら振り返り手を合わせて一礼します。 


覚えようとするとなかなか大変ですが、普段のマナーが出来ていれば大丈夫ですね。

 

 

≫投稿者: 総務

2010年10月29日

【血圧アンビバレンス】

健診や医療機関で「高血圧」と言われた方の中には、下記のようにお考えになって治療を敬遠なさっている方も多いのではないでしょうか。当てはまる方は、ぜひ「24時間の血圧」を測定する検査を行いましょう!

ketsuatsu1.JPG

1 測るたびに血圧の値が違う

2 高い時もあるけど低い時もある

3 夜の血圧より朝の血圧の方が高く、朝に薬を飲むと夜に低くなってしまう

4 血圧の薬を飲むとかえって具合が悪くなる

5 一度飲み始めると一生飲まなければならない

6 一日何度も飲むのは面倒だ

7 症状がない、あるいは高いくらいの方が元気だ

 

 

 『1と2に当てはまる方』
白衣性高血圧と言って、医療機関で測定すると(あるいは他人に測ってもらうと)緊張して高くなってしまう方がいます。
ですが、緊張することは日常生活の中でそれほど珍しいことではありませんから、そのたびに血圧は上昇と下降を繰り返しています。
これは「変動差の大きいタイプの高血圧」と言えます。

 

 『3456に当てはまる方』
血圧の薬は種類と容量が豊富なので、自分に合った薬とその飲み方が安定するまで何度か変更を重ねるのも普通のことです。
最初に処方された薬が合わなくてもあきらめないで下さい。
現在では一日に1度の薬が主流ですし、飲む時間を変更することで解決したり、血圧が安定してくれば中止することもできます。

ketsuatsu2.JPG
 

『7に当てはまる方』
高血圧は「サイレントキラー」と言われるほど、症状が出にくいものです。
自覚症状は出なくても心臓と脳への負担は大きく、放置しておけば心不全・脳卒中などをおこしかねません。

 

長くなりましたが、血圧は一日の中で30~40も変動することも珍しくありません。

まずは「自分の(高)血圧はどんなタイプなのか」を知りましょう!
それによって治療方針も変わります。

 当院大森クリニックにて検査を行えます。血圧の腕帯を24時間巻いて通常の生活をしていただくだけです。どうぞお問い合わせください。

 

≫投稿者: 看護師

2010年10月13日

【電子書籍と不眠の関係】

電子書籍を読むためのパソコンないし専用端末を選ぶ際の大きなポイントの一つに、ベッドに持ち込めるサイズや寝たまま持ちやすい形状という要素があります。

ipad.jpgiPadに代表されるタブレット機やその他の軽量で小型な端末が数多く出回り、電子ブックリーダー的に使おうと考えている方や既に電子書籍を楽しんでいるという方も多いのではないでしょうか?

しかしながら電子機器が発する光が人間の体内時計を狂わせ不眠の原因になるという報告もあります。

人間の脳は太陽が出ている間に覚醒する様に出来ていて、朝の眩しい光が、夜の間に分泌されていたメラトニンの分泌を止める信号になるのですが、人間の目は光の中でも青い光(波長の短い光)に敏感で、電子機器が発する青色光が特に問題となり、電子機器の使用はその体内時計を混乱させてしまいます。

人間の体内時計は通常は21時から22時の間に、一日の終わりへ向け「おやすみ体勢」に入り始めますが、強い光を発する機器を直接目にする事でメラトニンの分泌が起こりにくくなってしまいます。

 

fumin.jpg「まだ昼である」と脳に勘違いさせ、眠りの訪れを遠ざけ人間の脳と睡眠パターンを混乱させ、不眠症のリスクを高めてしまう様です。

更にいつ寝ていつ起きるかを決定する人間の脳の中の時計であるサーカディアン・リズムを狂わせてしまう可能性もあるとも言われています。

読書用としての使い方に限らず、就寝直前までゲームをする様な使い方やDVDや動画を鑑賞するといった使い方も寝る前には避けた方が良さそうです。

就寝直前の読書に関して言うならば、電子書籍ではなく読書灯の光を本のページに当て直接光源を見つめずに読む昔ながらの紙の本が良い様です。


寝る前の読書を電子書籍に乗り換えた方、乗り換えようと考えている方は今一度考え直してみては如何でしょうか?

 

≫投稿者: 検査技師

2010年10月 3日

【秋の花粉症】

『なぜか、このごろ目がかゆい』、『鼻水、くしゃみが出る』とかの症状をお持ちの方いませんか?

kafunsho1.jpg花粉症といえば、春先にかかるスギ花粉症のイメージが強いのですが、秋にも花粉症はあります。

夏から秋への季節の変わり目は、風邪をひきやすい時季ですが、くしゃみや鼻水が出て風邪だと思っていたら、秋の花粉症だったというケースが少なくありません。

秋の花粉症の原因となるのは、雑草類(ヨモギ、ブタクサ、イラクサ、セイタカアワダチソウ)の空き地や道端、河川敷などに群生している花粉です。

春の花粉症と同様に、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみが代表的な症状で、良くなったり、悪化したり、症状が一定しないのが特徴です。
また、症状が室内にいるときには軽く、外出時、とりわけ空き地や河川敷などに出かけた時に重くなるようなら、秋の花粉症の可能性が高いといえます。

 幸い、雑草類は、背の高いスギやヒノキとは異なり、花粉が風に乗って遠くまで運ばれることはないため、対策として、まず野原や河川敷に近づかないこと。また、スギやヒノキ同様、マスクなどの使用が効果的でしょう。

また、鼻水などの症状を放置していると、副鼻腔炎を招くなど慢性化するおそれがあります。また、ブタクサなどの花粉は粒子がとても細かく、気管に入るとぜんそくの原因となる危険性があるため、注意が必要です。

 

aki.JPG秋の花粉症が疑われるなら、病院などでアレルギー検査をうけてみるのも良いでしょう。

予防としては、栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠をとるなど体調管理をするなども大切となります。

 症状が重くなる前に、予防、検査などを実施し、この時期を過ごしましょう。

 

≫投稿者: 受付

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